Kemik sagliginizi kontrol ediniz.

Bir dakikalık Milenyum Osteoporoz Risk Testini uygulayınız.

1. Aile bireylerinizden herhangi birinde hafif bir carpma veya dusme sonrasi kalca kirigi meydana geldi mi ?
   Evet Hayır
   
   
2. Herhangi bir kemiginizde hafif bir carpma veya dusme sonrasi kirik meydana geldi mi ?
   Evet Hayır
   
   
3. Uc aydan daha uzun sure kortikosteroid (kortizon, prednizon, vb) kullandiniz mi ?
   Evet Hayır
   
   
4. 3 cm. den daha fazla boy kaybiniz oldu mu ?
   Evet Hayır
   
   
5. Duzenli olarak asiri alkol alir misiniz ?
   (Guvenilir alkol limiti uzerinde)
   Evet Hayır
   
   
6. Gunde 20 sigaradan fazla icer misiniz ?
   Evet Hayır
   
   
7. Sik sik ishal olur musunuz ?
   (Çoliyak hastaligi veya Crohn Hastaligi nedeniyle)
   Evet Hayır
   
   Kadınlar İçin:
   
   
8. 45 yasindan once menapoza girdiniz mi ?
   Evet Hayır
   
   
9. 12 ay veya daha uzun suredir adet gormuyor musunuz ?
   (Gebelik dışında)
   Evet Hayır
   
   Erkekler için :
   
   
10. Impotans -ereksiyon guclugu-, libido -cinsel istek- azligi veya dusuk testosteron seviyesiyle iliskili olabilecek herhangi bir baska belirtiden hic sikayet ettiniz mi ?
    Evet Hayır

Bu sorulardan herhangi birine "evet" yanıtı verdiyseniz, sizin osteoporoz riskiniz olabilir. Size, daha ileri testlerin gerekip gerekmedigini soylemesi için doktorunuza gitmenizi tavsiye ederiz. Bu listeyi yaninizda goturun. Osteoporozun goreceli olarak kolay tani konabilen ve tedavi edilebilen bir hastalik olmasi sevindiricidir. Osteoporoz riskinizi azaltmak için yasam tarzinizda ne gibi degisiklikler yapmaniz gerektigi konusunda bolgesel osteoporoz derneginiz ile konusun.